Zdrowie

Jeśli masz ponad 40 lat, powinieneś wziąć masaż z tych 5 powodów.

Pin
Send
Share
Send
Send



Zwiększa energię

Masaż może promować produkcję serotoniny, oksytocyny i hormonu szczęścia. To nie tylko przyczyni się do dobrego nastroju, który nie pozwoli ci się zmęczyć w ciągu dnia, ale także zwiększy aktywność, co oznacza, że ​​dzień będzie w 100% produktywny.

Zmniejsza stres

Masaż usuwa formacje soli w tkance mięśniowej, co może powodować ból i dyskomfort. Pomaga zwiększyć krążenie krwi, co pomaga wyeliminować toksyny z organizmu. Ponadto łagodzi napięcie mięśni, co zapewnia spokój i poczucie relaksu.

Napina skórę

Masaż przyspiesza gromadzenie się skóry limfatycznej, a skóra wygląda bardziej zadbana i napięta. To właśnie dla tej właściwości masażu, wielu ekspertów radzi, jako jeden z najlepszych sposobów zwalczania cellulitu.

Poprawia sen

Masaż aktywuje przywspółczulny układ nerwowy, który przyczynia się do głębszego snu. Jeśli czujesz się zmęczony, ale budzisz się każdego ranka z uczuciem, że nadal chcesz spać, potrzebujesz masażu. Po pierwszej sesji poczujesz się znacznie lepiej.

Poprawia odporność

Masaż redukuje kortyzol (hormon stresu), dzięki czemu organizm jest w stanie lepiej zwalczać wirusy w miesiącach zimowych. Ale w rosyjskim klimacie odporność osłabia się nie tylko zimą, ale także jesienią i wczesną wiosną, więc jeśli często zachorujesz i nie chcesz przeciążać ciała lekami, masaż pomoże ci w tym.

Pin
Send
Share
Send
Send