Zdrowie

Te 5 napojów jest o wiele zdrowszych dla Twojej urody niż woda.

Pin
Send
Share
Send
Send



Detox-water to najłatwiejszy i najsmaczniejszy sposób na picie dużej ilości wody dziennie. Jest mnóstwo smacznych i prostych opcji. Ponadto, dodając trochę wody do wody, nie tylko nawilżasz skórę, ale także ją wzmacniasz.

Owoce cytrusowe

Lepiej jest dodawać owoce, takie jak owoce cytrusowe, melony i jagody, z wysoką zawartością minerałów i witaminą do nawodnienia i antyoksydacji, które pomagają uszkodzić skórę.

Owoce cytrusowe odgrywają kluczową rolę w tworzeniu kolagenu i są przeciwutleniaczami.

Malinowy

Malina zawiera witaminę C, która jest niezbędna w tworzeniu kolagenu. Jest bogatym źródłem przeciwutleniaczy, w tym antocyjanów, które pomagają zmniejszyć stan zapalny.

Jagody

Borówka jest bogata w przeciwutleniacze, witaminę C, antocyjany i jest doskonałym środkiem zapobiegającym nowotworom dzięki substancjom takim jak flawony i polifenole.

Mango

Mango jest doskonałym źródłem witamin A i C, przeciwutleniaczy, które pomagają utrzymać zdrową skórę.

Kiwi

Kiwi jest doskonałym źródłem przeciwutleniaczy, w tym witaminy C i E. Zawiera także cynk, który pomaga utrzymać zdrowe włosy, skórę, zęby i paznokcie.

Pin
Send
Share
Send
Send