Zdrowie

Jeśli często pijesz herbatę, te 3 straszne rzeczy spotkają twoje ciało.

Pin
Send
Share
Send
Send



Herbata może zawierać lub wchłaniać różne związki toksyczne, w zależności od różnych czynników, takich jak gleba, w której herbata rosła, środowisko i metoda zbioru, przechowywania i receptury warzenia. Szereg badań ujawniło nadmierny poziom toksycznych pierwiastków w różnych rodzajach liści herbaty.

Metale ciężkie

Herbata zawiera dużą ilość ołowiu, co może powodować choroby serca, problemy z nerkami i problemy z reprodukcją. Około 73% herbat parzonych przez trzy minuty i 83% parzonych przez 15 minut miało potencjalnie niebezpieczną ilość, a 20% herbat parzonych przez 15 minut zawierało wysoki poziom aluminium.

Herbata z kwasem cytrynowym zwiększa ilość aluminium, kadmu i ołowiu 70 razy.

Fluor

W tanich herbatkach fluorek przewyższa normę trzykrotnie, co zaobserwowano w droższych odmianach. Spożywanie zbyt dużej ilości fluoru może uszkodzić zęby, kości i stawy.

Alkaloidy

Naukowcy przeanalizowali 44 rodzaje herbat ziołowych przeznaczonych dla niemowląt, kobiet w ciąży i karmiących piersią. Okazało się, że 38 z nich zawiera pozytywny wynik na alkaloidy pirolizydynowe, toksyny wytwarzane przez niektóre rośliny kwitnące, które mogą powodować uszkodzenie wątroby.

Ma to szczególne znaczenie dla kobiet w ciąży i karmiących piersią, ponieważ mogą one przenosić toksyczne związki na płód lub mleko dla dziecka, które jest bardziej podatne na toksyczne działanie alkaloidów pirolizydynowych z powodu niskiej masy ciała.

Jak zachować bezpieczeństwo i pić herbatę z przyjemnością

Obserwuj czas parzenia, nie powinien przekraczać trzech minut i unikaj picia herbaty z regionów o wyższym poziomie zanieczyszczenia, takich jak Chiny, Indie i Sri Lanka. Herbata z Chin zawiera wysoki poziom ołowiu i aluminium, prawdopodobnie z powodu zanieczyszczonej gleby z powodu elektrowni opalanych węglem. Pomyśl o wyborze białej herbaty - jej liście są młode i nie miały czasu na wchłanianie metali ciężkich. Możesz zminimalizować wpływ metali ciężkich poprzez zużycie niezbędnych minerałów i witaminy D.

Aby zmniejszyć działanie fluoru, konieczne jest ograniczenie czasu parzenia i preferowanie droższych rodzajów herbaty. Nie pij więcej niż cztery filiżanki herbaty dziennie. Spróbuj zrezygnować z herbat, takich jak Assam, Ceylon, Oolong lub Darjeeling.

Staraj się nie trzymać tylko jednego producenta. Zamiast tego mieszaj różnych dostawców i rodzaje herbaty. Na przykład, nie pij tylko jednej herbaty miętowej z jednej marki, ale różnych rodzajów herbaty od różnych firm. Jeśli chodzi o herbaty o wysokim poziomie toksyn roślinnych, najwyższe poziomy toksyn obecnie zawierają rooibos, aw mniejszym stopniu herbatę miętową, rumianek i inne zioła, takie jak koper włoski i ich mieszanki, ale wciąż w czystych herbatach owocowych prawie nigdy Znaleziono toksyny.

Obejrzyj film: Hamilton: the musical Animatic version (Kwiecień 2020).

Pin
Send
Share
Send
Send