Zdrowie

7 oznak, że twoje ciało się starzeje i musi udać się do lekarza


Wczesne wykrycie tych objawów pomoże nie tylko zmniejszyć dyskomfort - może uratować ci życie.

Wszyscy znamy oczywiste charakterystyczne oznaki starzenia: kurze łapki, zmarszczki, plamy starcze. Ale to tylko zewnętrzne znaki. To, co naprawdę ważne dla twojego zdrowia przez wiele lat, to jak twoje ciało starzeje się od wewnątrz. Uważaj na te alarmy.

Suche usta

Suchość w ustach rano może być pewnym objawem bezdechu sennego lub chwilowym ustaniem oddychania podczas snu - potencjalnie poważnym zaburzeniem snu, w którym oddychanie zatrzymuje się i zaczyna powtarzać. Aby dowiedzieć się, czy masz ten problem, określ „współczynnik chrapania”, odpowiadając na następujące pytania. Dla każdej pozytywnej odpowiedzi daj sobie punkt:

  1. Chrapiesz we śnie?
  2. Czy budzisz się ospały lub z bólem głowy?
  3. Czy czujesz chroniczne zmęczenie w ciągu dnia?
  4. Czy zasypiasz podczas czytania, oglądania telewizji lub prowadzenia samochodu?
  5. Czy masz problemy z pamięcią lub koncentracją?

Jeśli odpowiedziałeś twierdząco na dwa lub więcej z tych pytań, jesteś narażony na tymczasowe zaprzestanie oddychania podczas snu i powinieneś skontaktować się z lekarzem. Jednocześnie nie zapomnij spać po swojej stronie. Spanie na plecach może spowodować, że język i podniebienie miękkie spadną na tył gardła, blokując drogi oddechowe. Włóż piłkę tenisową pod plecy lub umieść poduszki między nogami - dzięki temu będziesz mieć pewność, że będziesz spał bezpieczniej, dzięki czemu będziesz spał całą noc.

Czerwone oczy

Zapalone oczy mogą być oznaką zapalenia stawów, bolesnego zapalenia i sztywności stawów. Ten sam proces komórkowy, który powoduje stan zapalny w stawach, może również powodować zapalenie oczu, czyniąc je czerwonymi.

Badania wykazały, że im wcześniej zaczniesz leczyć zapalenie stawów, tym lepsze będą wyniki długoterminowe, więc skonsultuj się z lekarzem przy pierwszych oznakach kłopotów. Aby pomóc w zapobieganiu lub łagodzeniu zapalenia stawów, spróbuj wziąć dziewczynkę ze skrzela (dziewicze ziele) - roślinę o starożytnej historii stosowania w tradycyjnej i tradycyjnej medycynie. Złote kwiaty sprzedawane w sklepach ze zdrową żywnością mają doskonałe właściwości przeciwzapalne.

Zniszczona skóra

Jeśli twoja skóra nie „świeci” tak, jak kiedyś, może to być niepokojący znak wskazujący na problemy z nerkami. Twoje nerki odfiltrowują toksyny i nadmiar płynu we krwi, które są następnie wydalane z moczem. Gdy przewlekła niewydolność nerek osiąga późny etap, w organizmie może gromadzić się niebezpieczny poziom płynów, elektrolitów i toksyn.

„Dobrą wiadomością” jest to, że problemy z nerkami mogą powodować niedokrwistość, co prowadzi do znaku ostrzegawczego w postaci szarej skóry. Jeśli zauważysz, że Twoja skóra wygląda ciemniej niż zwykle, skonsultuj się z lekarzem.

Utrata zapachu

Utrata zapachu może być wczesnym objawem choroby Parkinsona. Zwyrodnieniowe zaburzenie nerwowe zwykle zaczyna się powoli i pogarsza z czasem, prowadząc do drżenia mięśni i spowolnienia ruchów dobrowolnych, sztywności mięśni, nierównowagi, zmian w mowie i demencji (demencja).

Zdiagnozuj tę poważną chorobę na wczesnym etapie, sprawdzając zmysł węchu. Zacznij od tego ćwiczenia: przytrzymaj wacik zanurzony w alkoholu w pępku i powoli podnieś go w kierunku nosa. Jeśli możesz poczuć zapach w odległości 20–30 centymetrów od nosa, twój węch jest normalny. Ale jeśli dopiero zaczynasz łapać zapach w odległości 10 centymetrów, oznacza to utratę zapachu.

Istnieją inne powody, dla których zapach może być nieobecny, a kwas alfa-liponowy może w niektórych przypadkach pomóc. Kwas alfa-liponowy, naturalnie pochodzący z organizmu i dostępny ze źródeł żywności, takich jak szpinak, brokuły i drożdże, jest stosowany w Europie od dziesięcioleci w leczeniu chorób nerwowych.

Nogi i palce bez włosów

Podczas gdy współczesna kultura dyktuje kobietom modę na całkowicie czystą skórę bez włosów wszędzie, z wyjątkiem głowy, nóg lub palców u nóg bez włosów, jest to alarmujący znak chorób naczyniowych, które mogą prowadzić do udarów i zawałów serca! Z reguły każdy ma włosy na nogach. Mieszki włosowe pozostają pod skórą dzięki krwi, która przepływa przez żyły i tętnice.

Gdy przybierasz na wadze, poziom cholesterolu wzrasta z czasem, a blaszki nagromadzają się w tętnicach, blokując je i blokując przepływ krwi. W rezultacie wszystkie małe naczynia krwionośne pod skórą giną, zabijając mieszki włosowe. Jeśli zauważysz błyszczącą, bezwłosą skórę na nogach, może to wskazywać na powstawanie płytki nazębnej, co ostatecznie może prowadzić do ryzyka śmiertelnej choroby serca.

Na szczęście można zatrzymać lub nawet zapobiec gromadzeniu się płytki nazębnej w tętnicach poprzez odpowiednie odżywianie i ćwiczenia. Pamiętaj, aby skonsultować się z lekarzem.

Siniaki na palcach

Podczas sprawdzania nóg pod kątem włosów, zatrzymaj się na kolejną minutę, aby sprawdzić palce u nogi: guzki na opuszkach palców mogą wskazywać na raka płuc. Zjawisko to jest powszechnie znane jako „pogrubienie paliczków końcowych palców”: jeśli zauważysz powiększony guzek między kostkami palców i paznokci, oznacza to, że tlen nie płynie prawidłowo w całym ciele i może wskazywać na chorobę płuc lub serca. Umów się na wizytę u lekarza.

Utrata słuchu

Wielu z nas zakłada, że ​​utrata słuchu jest nieuniknioną częścią życia, ale w rzeczywistości jest to alarmujący dzwonek numer jeden, który sygnalizuje, że starzejesz się z wyprzedzeniem i może być oznaką demencji lub choroby Alzheimera. Jak zapewne wiecie, mózg ma kilka „centrów”, które kontrolują różne funkcje ciała: jedna część kontroluje wzrok, inna część kontroluje zapach, inna jest odpowiedzialna za pamięć, następna kontroluje słuch itp.

Jednym z objawów choroby Alzheimera jest tworzenie się płytek w mózgu, zlokalizowanych między komórkami nerwowymi. Te blaszki powodują, że neurony mózgu przestają działać prawidłowo, co sprawia, że ​​nie jest w stanie wysłać wszystkich żądanych sygnałów. W rezultacie różne ośrodki mózgowe zaczynają się rozłączać. Zatem zaprzestanie funkcjonowania ośrodka słuchowego może być bezpośrednio związane z powstawaniem blaszek charakteryzujących chorobę Alzheimera. Co gorsza, wraz ze spadkiem naszej zdolności słyszenia zmniejsza się także nasza zdolność do funkcjonowania w życiu codziennym, przyczyniając się do dalszego spadku umysłowego.

Chociaż lekarze nie mają jeszcze lekarstwa na chorobę Alzheimera, możesz teraz zabezpieczyć swój słuch, przyjmując magnez. Według ostatnich badań leczenie doustne magnezem zmniejsza częstotliwość czasowej i trwałej utraty słuchu spowodowanej hałasem. Badania wykazały również korzyści z utrzymywania aktywności mózgu poprzez czytanie lub rozwiązywanie krzyżówek i innych gier mózgowych. Przeczytaj interesującą książkę lub rozwiąż zagadkę sudoku. Od tego zależy zdrowie twojego mózgu.

Obejrzyj film: Calling All Cars: True Confessions The Criminal Returns One Pound Note (Luty 2020).