Psychologia

4 sposoby, aby nie zbierać negatywnej energii na siebie

Pin
Send
Share
Send
Send



Negatyw dzisiaj otacza nas wszędzie. W kanałach informacyjnych, w transporcie publicznym, w biurze - wszędzie są tacy, którzy są z czegoś niezadowoleni i spieszą się, by podzielić się swoimi negatywami z innymi. Ale to oczywiście nie oznacza, że ​​powinieneś je odebrać na sobie. Jak chronić się przed negatywem?

Filtruj informacje

Nie musisz czytać wszystkich wiadomości, słuchać, jak sąsiad sąsiada drugiego kuzyna odkrył jakiś guz i inne rzeczy, które nie są dla ciebie najprzyjemniejsze. Wokół nas jest za dużo informacji, więcej niż powinniśmy używać, a wśród nich jest dużo śmieci. Nie bierz tego wszystkiego do głowy i spróbuj poradzić sobie z przepływem negatywności.

Nie bierz tego wszystkiego

Nie wyświetlaj wszystkiego, co sam słyszysz. Jeśli jesteś niegrzecznym sprzedawcą w sklepie, nie oznacza to, że jesteś taki zły. Oznacza to, że miała zły dzień, a ty nie masz z tym nic wspólnego.

Nie żyj według emocji innych ludzi

Jeśli twoja dziewczyna opowiada ci o innej dziewczynie lub koleżankach, którzy upominają szefa, który upomniał ich za niespełnienie planu, spróbuj nie czuć się negatywnie wobec tych ludzi. Nie zapominaj, że ich punkt widzenia jest bardzo subiektywny - nie możesz wiedzieć, kto ma rację w tej sytuacji, a na pewno nie potrzebujesz negatywów innych osób.

Bądź samowystarczalny

Innym źródłem negatywności jest ciągłe potępianie siebie, ponieważ nie możesz spełnić oczekiwań innych ludzi. Ale nic nie jesteś winien nikomu. Ponadto, jeśli będziesz postępować zgodnie z własną opinią, będziesz bardziej szanowany. Ale jednocześnie, oczywiście, warto pamiętać zarówno o moralności, jak i o tym, że inni ludzie mogą również działać zgodnie ze swoimi przekonaniami.

Obejrzyj film: Sprawdź, co się stanie, gdy postawisz w mieszkaniu szklankę z wodą, solą i octem (Październik 2020).

Pin
Send
Share
Send
Send