Psychologia

Jeśli czujesz się przygnębiony, pamiętaj, że masz te 3 plusy

Pin
Send
Share
Send
Send



Zgadzam się, często w celu uzasadnienia ekscentryczności lub niezwykłego zachowania osoby w wieku 35–45 lat, można usłyszeć: „Tak, ma kryzys wieku średniego!”
Dzięki takim wymówkom sama koncepcja nabrała negatywnego znaczenia. Pojęcie kryzysu wieku średniego słyszy prawie każdy, już wykroczyło poza psychologiczną terminologię i wkroczyło głęboko w masy, uzyskując tę ​​negatywną konotację.

Kryzys psychologiczny nie jest zły. To naturalny etap rozwoju. Od wczesnego dzieciństwa dziecko rozwija się, pokonując wiele kryzysów. W tym przypadku kryzys jest krótkim procesem restrukturyzacji układu nerwowego, który prowadzi do pojawienia się nowych umiejętności. Wszyscy wiedzą o kryzysach dzieci w trzecim i siódmym roku, o kryzysie nastolatków i oczywiście o kryzysie wieku średniego.

Dla wielu kobiet powoduje to niepokój. Niektórzy czekają na ten moment w pierwszej czwórce, kiedy już chcą wymiotować i rzucać, nosić mini lamparta lub kupić czerwony sportowy samochód. Tymczasem dla wielu kryzys wieku średniego mija bez ekstremalnych załamań emocjonalnych.

Ogólnie rzecz biorąc, okres ten charakteryzuje się poczuciem zagubienia z orientacji życiowych, bezsensowności życia, niezadowolenia z siebie. Niektórzy chcą zmienić pracę lub swój wizerunek, inni popadają w stan depresji. Najważniejszą rzeczą jest nie pogarszanie stanu zdrowia przez nadmierne kręcenie i nie poddawanie się depresji lub nerwicy. W końcu kryzys jest w porządku i dlatego

Możliwość zrobienia przerwy

Nasze życie jest teraz rasą. W dążeniu do kariery, statusu społecznego i związków często pchamy nasze myśli i uczucia w tło. Nie mamy czasu myśleć: „Czego chcę? Co naprawdę czuję? ”Często prowadzi to do różnych problemów.

Dlaczego w okresie kryzysu, zamiast wariować i dręczyć się wątpliwościami co do sensu życia, nie troszczcie się o siebie io swoje zdrowie: fizyczne i psychiczne. Wybierz się na masaż, jogę, zabiegi spa - odpowiednie źródło relaksu i relaksu.

Wykorzystaj kryzys, jako pit stop w wyścigu życia. Jest to okazja, aby zatrzymać i przeanalizować swoje pragnienia i emocje.

Źródło nowych funkcji

Kryzys jest naturalnym etapem rozwoju. Wychodząc z kryzysu odkrywamy nowe możliwości i umiejętności. Kryzys wieku średniego daje nam świadomość naszej mądrości i doświadczenia życiowego. Po tym zaczyna się prawdziwa dojrzałość. Możemy już oddzielić rzeczy naprawdę ważne od nonsensów, możemy docenić siebie.

Podczas kryzysu możesz chcieć jakoś zmienić swoje życie. A te zmiany mogą prowadzić do pozytywnych zmian w tobie.

Czas przeszacowania wartości

Podczas kryzysu wieku średniego możesz spojrzeć krytycznie na swoje życie z perspektywy swoich doświadczeń. Pod wieloma względami będziesz chciał zrewidować swoje cele i postawy życiowe. Przy niektórych starych nawykach lub złudzeniach trzeba się rozstać. Nie żałuj tego. Spójrz na ten proces jako na ogólne sprzątanie. W końcu, jeśli nie oczyścisz przestrzeni, nic nowego w twoim życiu po prostu się nie pojawi.

Oto trzy dobre powody, aby nie tylko nie bać się kryzysu wieku średniego, ale także podejść do niego świadomie. Kochaj i akceptuj siebie i wszystkie te zmiany, które przychodzą do ciebie z wiekiem - pomoże ci to uniknąć wielu rozczarowań i stresów.

Obejrzyj film: Sneak Candy in Class! 19 DIY Edible School Supplies & School Pranks! (Może 2020).

Pin
Send
Share
Send
Send