Psychologia

9 rzeczy do przecenienia, jeśli chcesz żyć inaczej niż 40 lat

Pin
Send
Share
Send
Send



Jeśli chcesz mieć lepszy dzień jutro, zdecyduj, co daje Ci przyjemność. Jeśli chcesz mieć lepszy rok w przyszłym roku, określ, co przynosi ci dumę. Jeśli chcesz mieć lepszą przyszłość za 10 lat, ustal, co trzyma Cię w ślepej uliczce z powodu nawyków, które uważasz za przyjemne i dumne.

1. Określ swoje motywy.

Jeśli kogoś nie lubisz, ale nie możesz przestać się z nim komunikować, jest ku temu powód. Jeśli chcesz schudnąć, ale jednocześnie odczuwasz potrzebę przejadania się, to jest to powód. Jeśli naprawdę chcesz związku, ale nie możesz znaleźć siebie i znaleźć kogoś, to jest wyjaśnienie.

Ludzka psychika jest samozachowawcza. Wszystko, co robimy, dzieje się, ponieważ uważamy, że w jakiś sposób nam to pomoże. Jeśli istnieje jakiś nawyk, którego nie możesz pokonać, lub jakaś rzeczywistość, którą desperacko chcesz zmienić, musisz najpierw dowiedzieć się, po co tu jesteś. Istnieje pewna podstawowa rana, wiara lub doświadczenie, które przeraża cię powtarzaniem.

Nie jesteś ofiarą swoich chronicznych problemów, jesteś w nich zakochany, ponieważ myślisz, że w jakiś sposób ci służą. Dlatego nadal odtwarzasz sytuacje, w których możesz je zastosować. Dowiedz się, dlaczego karmisz swoje problemy pozytywnymi emocjami.

2. Ignoruj ​​problemy. Skup się na ich decyzjach.

„Ignoruj ​​problemy” brzmi dziwnie, jako potencjalnie najgorsza rada na świecie (a tak na marginesie, tak jest), ale jest to również jedyna rada, która naprawdę zadziała na dłuższą metę.

Kiedy nieustannie zmagasz się ze swoimi problemami, myśląc o tym, czego chcesz, ciągle powracasz do stanu „nie mając”. Jeśli chcesz więcej pieniędzy, czujesz, że tak się nie stanie. Jeśli chcesz związku, czujesz się nielubiany. Zmiany powodują, że nie można analizować problemów, ale tworzyć rozwiązania i kierować całą energię na nie.

Zmiana polega na przywróceniu wewnętrznego i zewnętrznego, a nie na ruiny.

3. Przestań konsumować wszystkie toksyczne

Prawdopodobnie znasz wyrażenie „Jesteś tym, co jesz”. Ale jego wartość można rozszerzyć daleko poza to, co wolisz na lunch lub kolację.

Wszystko wokół ciebie predeterminuje. Ludzie, z którymi spędzasz czas, książki, które czytasz, miejsce, w którym pracujesz, zwyczaje, które masz i oczywiście to, co jesz i pijesz. Formujesz siebie w osobę, z którą każdego dnia stajesz się każdego z tych działań. Jeśli twoim przeznaczeniem jest twoja postać, twoje nawyki są twoim przeznaczeniem.

Przestań jeść fast foody i poczuj się dobrze. Przestań siedzieć w domu, spodziewając się, że dzień będzie produktywny. Przestań spotykać się z negatywem, przestań pchać się w zapomnienie w każdy weekend i zastanawiaj się, dlaczego utknąłeś w swoim życiu. Pretense utrzymuje cię w zaprzeczeniu.

4. Przestań czekać

Wiele osób powie, że potrzebują „trochę czasu na uzdrowienie”, zanim wrócą i zaczną żyć ponownie. To prawda, jeśli zamierzasz poświęcić czas na myślenie.

Jednak w ten sposób ludzie unikają robienia tego, co chcą i muszą robić. Czy wiesz, jak się „traktujesz”? Zaczynasz zachowywać się inaczej. Zaczynasz myśleć inaczej. Więc wykorzenisz życie, którego już nie chcesz żyć, budując nowe.

Przestań czekać, aż wszystkie rany się zagoją, zanim wrócisz i zacznij od nowa.

5. Przestań być „zajęty”

Zatrudnienie oznacza, że ​​nie wiesz, jak zarządzać swoim czasem. „Bardzo zajęty” jest najbardziej nudną rzeczą, którą możesz powiedzieć ludziom, kiedy pytają, co robisz.

Ludzie albo stają się bardzo zajęci, albo udają, że są bardzo zajęci, i robią to z tego samego powodu: unikając kogoś. Albo starają się unikać siebie, albo unikają innych ludzi. Obie opcje są słabe i nie prowadzą do niczego dobrego.

Zmień swój harmonogram: pracuj lepiej, ale mniej. Zostaw kilka godzin za darmo dla osób, które dbają o ciebie. Zostaw kilka godzin wolnego dla siebie. Stwórz życie, które przytłoczy cię pokojem, a nie bezsensowną paplaniną. Nie ma sensu być „zajęty”. Nie mówi nic o twoim statusie, z wyjątkiem tego, że martwisz się, że nie masz na nic czasu.

6. Podejmuj codzienne decyzje dotyczące swoich długoterminowych celów, a nie krótkoterminowych pragnień.

Większość ludzi dokonuje wyborów w oparciu o ich bezpośrednie pragnienia, obawy i pomysły.

Kiedy wybierasz to, co chcesz na obiad, myślisz, że „będziemy śpiewać zgodnie z nastrojem”, a nie „to da mi energię i sprawi, że poczuję się dobrze nie tylko teraz, ale po kilku godzinach, po kilku dniach, po kilku latach”. Dla ulotnych uczuć tak łatwo przeważyć logikę, ale w końcu za to płacimy. Zakładamy, że „odzyskamy w ciągu jednego dnia” lub „zaczniemy oszczędzać w jeden dzień”, a potem pewnego dnia nadejdzie i rozumiemy, że wszystkie małe codzienne nawyki, które zebraliśmy, stworzyły przeciwieństwo tego, co chcieliśmy wcześniej.

Zapominamy, że „pewnego dnia” przyszedł dziś, a przyszłość jest tworzona właśnie teraz.

7. Wybierz swoje cele, biorąc pod uwagę, że pewnego dnia nie będziesz

Jeśli nie wiesz, co wybrać lub co robić, odsuń się od swojej obecnej sytuacji i wyobraź sobie, że spoglądasz wstecz na swoje życie po śmierci. Wyobraź sobie, że patrzysz na swoje życie za 10 lat. Co chciałbyś dzisiaj zrobić? Czy byłbyś zadowolony, że spędziłeś tyle czasu kupując ubrania, oglądając telewizję, myśląc o tym, co powinieneś zrobić ze swoim życiem? Czy będziesz szczęśliwy, że twoim największym osiągnięciem było zastraszanie innych?

A może chcesz odejść od sytuacji i zrobić coś znaczącego - coś, do czego czułeś powołanie? Czy będziesz szczęśliwy, że napisałeś muzykę, spędziłeś czas na świeżym powietrzu, powiedział swoim bliskim, że ich kochasz, że je wspierasz?

8. Przestań marnować czas na ocenę życia ludzi, których nie lubisz lub z którymi się nie zgadzasz.

Ok, nie rozumiesz, dlaczego coś zrobili. Nie zgadzasz się z ich zachowaniem. Zrobiłbyś lepiej. Nie okazujesz im współczucia. W ogóle ich nie lubisz.

Jesteś także poddany naiwnemu realizmowi, który polega na tym, że rzeczywistość jest dla ciebie oczywista w oparciu o własną perspektywę i doświadczenie. Nie widzisz pełnego obrazu, ponieważ go nie widzisz. Nie wiesz, że gdybyś był w czyjejś sytuacji, nie zachowałbyś się w ten sam sposób. W rzeczywistości twoja pogarda dla nich zdaje się sugerować, że się boisz.

Ale wszystko, co tutaj zrobiłeś, to zilustrowanie głębi swojego ego. Jedyne, co tutaj zrobiłeś, to potępienie życia ludzi, którzy nie popychają cię do przodu, po prostu sprawiają, że jesteś znienawidzonym. A ludzie robią to cały czas. Plotka jest stałą społeczną siłą życiową.

Skup się bardziej na badaniu życia ludzi, których podziwiasz, a nie na życiu tych, którzy ujawniają twoje najgorsze cechy.

9. Obudź się i pytaj siebie każdego dnia: „Co mogę zrobić dzisiaj, aby zmienić moje życie na zawsze?”

Każdego dnia masz potencjał, aby zmienić swoje życie na zawsze. Codziennie jest portalem, okazją do zrobienia czegoś, co będzie miało nieodwołalny wpływ na twoje życie. Wielu z nas poświęca czas na uspokojenie naszego strachu.

Zadawaj sobie pytania na ten temat każdego dnia, a następnie zacznij sporządzać listę tego, co możesz zrobić w ciągu najbliższych kilku godzin, co zmieni wszystko na zawsze. Odpowiedzi cię zaskoczą.

Obejrzyj film: Gigantyczny UNBOXING! Największa paczka ever . Agnieszka Grzelak Vlog (Kwiecień 2020).

Pin
Send
Share
Send
Send