Zdrowie

Kiedy dowiesz się tego o hormonach, przestaniesz doświadczać stresu.

Pin
Send
Share
Send
Send



Uważa się, że im bardziej jesteś zdenerwowany, tym bardziej tracisz na wadze, ponieważ z powodu nerwów tłuszcz jest spalany. W rzeczywistości tak nie jest, a ze względu na ciągły stres nie będziesz szczuplejszy, ale przeciwnie, grubszy. Dlaczego tak się dzieje?

Chodzi o kortyzol (hormon stresu, jak go się nazywa). Może nie tylko „wykorzystywać” tłuszcz, ale także przyczyniać się do jego odkładania. Hormon ten może wpływać na proces tworzenia rezerw tłuszczu, zarówno bezpośrednio, jak i pośrednio.

Sam wynik tego, że ze względu na stres zwiększa się masa, jest zrozumiały i przewidywalny. Jak to idzie? Kiedy jesteś zdenerwowany, twoje ciało otrzymuje sygnał, że jesteś w niebezpieczeństwie. Możliwe, że nadchodzą trudne czasy i rzekomo ostry brak jedzenia. Ciało musi przetrwać i próbuje podjąć wszelkie niezbędne działania. Po pierwsze jest magazynowany z energią, w trakcie której mięśnie są niszczone, a duża ilość cukru wchodzi do krwi.

Po drugie, przyczynia się to do tego, że dużo więcej tłuszczu jest deponowane niż w normalnym czasie. Ciężar rośnie, a postać oddala się od ideału. Zwykle dzieje się tak w obecności wysokiej insuliny. Aby temu zapobiec, konieczne jest obniżenie poziomu insuliny, aby się ustabilizował.

Pin
Send
Share
Send
Send