Piękno

Jeśli zapamiętasz te 4 techniki przeciwstarzeniowe, od razu będziesz wyglądać młodziej

Pin
Send
Share
Send
Send



W następstwie wściekłej popularności różnych odmładzających zastrzyków na twarz, dziewczęta martwiły się o „identyczne twarze”, które uzyskuje się po takich zabiegach. W związku z tym świat zaczął mówić o innej metodzie, która zachowuje młodość skóry, ale nie koliduje z naturalną mimiką - to gimnastyka na twarzy.

Jego skuteczność została udowodniona przez wielu znanych kosmetologów. I nawet to, że w dużych klubach fitness pojawiły się programy grupowe na temat „gimnastyki twarzy”, mówią nam, że świat zmierza w tym kierunku. Dlatego nie spadajmy i nauczmy się kilku prostych ćwiczeń. Jeśli wykonujesz je każdego dnia, skóra na pewno pozostanie młoda przez wiele lat.

Górna twarz

Musisz zacząć od góry. Pierwszym jest praca w obszarze między brwiami, aby wygładzić zmarszczki. Przyciskamy palce wskazujące do nosa na początku brwi po obu stronach. Marszcząc brwi przez 2-3 sekundy, a następnie rozluźniaj twarz. Musisz powtórzyć ćwiczenie 12–15 razy.

Przeprowadzamy z lekkimi ruchami palców od środka brwi do skroni. Powtórz operację 5 razy. Składamy 3 palce i wykonujemy ruchy stukania między brwiami. Za każdym razem zwiększamy tempo, ale nie uderzamy zbyt mocno.

Ćwiczenia są powtarzane przez jedną minutę.

Środkowa strefa i policzki

Usiądź na krześle lub na krześle. Uśmiechnij się w kąciki ust i natychmiast je upuść. Manipulację wykonujemy około 30 razy. Aby uzyskać większy efekt, należy wyobrazić sobie ruch policzków za każdym razem. Podnieś kąciki ust z całej siły i pozostaw w tej pozycji na 5-6 sekund, a następnie niżej. Ćwiczenia należy powtarzać 3 razy.

Używając grzbietów palców, przyciśnij skórę do uszu i rozciągnij usta, a następnie rozluźnij się. Tutaj wystarczą 2 powtórzenia. Wykonujemy dwie pięści i kładziemy jedną z nich na drugą, następnie opieramy się o nią podbródkiem i podnosimy podbródek rękoma. Powtórz - 3 razy.

Napompuj i opuść policzki na 20 sekund. Zamknij usta, ściśnij i rozluźnij zęby powoli, starając się nie otwierać ust. Ćwiczenia należy powtarzać 10 razy.

Gimnastyka dla nosa

Pomaga zawęzić czubek i unieść nos dzięki treningowi osłabionego mięśnia. W tej części twarzy jest jedno najbardziej skuteczne ćwiczenie. Można go wykonać w dowolnej pozycji.

Podnieś palcem czubek nosa, jednocześnie ściągając wargę. Czekamy na kilka sekund, a następnie ponownie wykonujemy ćwiczenie. Więc 5 razy. Aby uzyskać wyraźniejszy rezultat, połącz pielęgnację domową i zabiegi z gimnastyką twarzy. Podsumowując, taka opieka nie pozwoli na pojawienie się zmarszczek przez wiele lat. A jeśli już je masz, znacznie zmniejsz ich liczbę.

Skuteczne środki


Krem z czynnikami wzrostu, iSystem, 4300 rubli; serum nawilżające z kwasem hialuronowym, Hello Beauty, 199 rubli; krem odżywczy Visage Extra Rich Cream, Academie, 3800 rub. Procedura iSystem jest kompleksem leków, które są podawane bez wstrzykiwań. Reżyseria przeciwko post-trądzikowi i fotostarzeniu. Zastosuj serum nawilżające Hello Beauty z kwasem hialuronowym na skórę dwa razy dziennie: rano i wieczorem. A na serum, dla głębszego nawilżenia skóry, nałóż odżywczy krem ​​Academie.

Pin
Send
Share
Send
Send