Zdrowie

4 sztuczki psychologiczne, które sprawią, że Twoja skóra stanie się piękniejsza

Pin
Send
Share
Send
Send



Lekcja 1: Połączenie skóra-umysł jest prawdziwe.

Emocje mogą objawiać się na różne sposoby fizyczne: pamiętaj przynajmniej o motylach w żołądku, gdy jesteś zdenerwowany, lub gdy twoje serce bije, gdy się boisz. Ale twoja skóra również może zareagować! Chodzi o to, że skóra i układ nerwowy mają wspólne pochodzenie: w macicy są ułożone z jednej warstwy germinalnej. Dlatego możemy śmiało powiedzieć, że skóra jest wrażliwym polem składającym się z komórek nerwowych, splotów i receptorów. Oni z kolei wysyłają sygnał do mózgu, który w odpowiedzi na jakiś wpływ z zewnątrz wysyła impuls do końca wrażliwych włókien, tylko w skórze. Występuje uwalnianie neuropeptydów, naczynia rozszerzają się i voila - twoja twarz zaczerwienia.

Lekcja 2: stres - źródło zła wielu problemów skórnych

Winić kortyzol. Ten hormon jest uwalniany za każdym razem, gdy się napinasz, reagujesz na sytuacje zagrażające Twojemu życiu. Może to być przydatne, gdy uciekasz przed niedźwiedziem, ale nie w życiu codziennym. Takie zmiany hormonalne występują za każdym razem, gdy doświadczasz stresu: czy to zły dzień w pracy, czy śmierć bliskiej osoby.

Ekspozycja na kortyzol przez wiele tygodni ma negatywny wpływ na skórę. Nadmiar tego hormonu blokuje produkcję kolagenu, powoduje utratę wilgoci, podrażnienie, zwiększa naczynia krwionośne i produkcję sebum. Jeśli nadal nie rozumiesz, to ... Pozdrówcie zmarszczki, suchość, podrażnienie, zaczerwienienie i otępienie.

Lekcja 3: sen cię uratuje

Nic dziwnego, że istnieje koncepcja „marzenia o pięknie”. Kiedy śpisz w nocy, kortyzol jest uwalniany w minimalnych ilościach. A niezbędne komórki i hormony zostają przywrócone. Inna skóra podziękuje Ci za literę „s”. Tak, seks nie tylko zmniejsza kortyzol, ale także zwiększa produkcję beta-endorfin i oksytocyny. Ma świetny wpływ na skórę.

Lekcja 4: Nie postrzegaj jednego bez drugiego.

Ze względu na fakt, że skóra i mózg są bardzo połączone, podejście terapeutyczne powinno być procesem dwuetapowym. Przy wyborze produktów należy preferować te, które zawierają odpowiednie formuły, które pasują do rodzaju skóry. Jeśli twój problem jest przewlekły (trądzik lub wyprysk), to zasada medytacji, ćwiczenia, picie herbaty z rumiankiem - na ogół rób wszystko, co pozwala ci się zrelaksować.

Pin
Send
Share
Send
Send