Związek

Jak szybko przestać kochać mężczyznę: 5 przyjęć


W życiu są różne sytuacje. Czasami mamy uczucia wobec osoby, której miłość obfituje w nieprzyjemne konsekwencje - żonatego mężczyznę, przyjaciela partnera, szefa, ukochanej dziewczyny i innych niezbyt dobrych kandydatów. Czasami chcemy przestać kochać osobę, która zdradziła, ponieważ kochanie go jest zbyt bolesne. Psycholodzy uważają, że istnieją do tego dość proste techniki.

Słuchaj swoich uczuć

Bardzo często zakochujemy się nie w osobie, ale w emocjach, które otrzymaliśmy będąc obok niego. Na przykład, jeśli mówimy o byłym partnerze, to może być przyjemnością w łóżku. Jednak doznania nie są najważniejsze. Ludzie mają tendencję do nadawania im zbyt dużej wartości, co utrudnia życie. Spróbuj zastąpić je innymi, nie mniej przyjemnymi, a wtedy twoja pasja może ustąpić.

Pozbądź się wszystkiego, co go zapamiętuje

Przede wszystkim to oczywiście rzeczy. Bez względu na to, jak cenne są prezenty, zabierz je z pola widzenia - teraz mogą cię tylko skrzywdzić. Ponadto zaleca się zawieszenie i od osób, które mogą przypominać o przedmiocie twojej pasji. Zatrzymaj się w komunikowaniu się z nimi, przynajmniej dopóki pragnienie, by go zobaczyć, nie osłabnie.

Odpowiedz na pytania wewnętrzne

Bądź ze sobą szczery. Weź kartkę papieru i długopisy i napisz szczegółowe odpowiedzi na następujące pytania:

  • Jakie negatywne emocje czekają na ciebie, jeśli nie zrywasz z nim?
  • Gdybyś miał wybór i wszystko w twoim życiu było w porządku, co byś zrobił? Czy zostawiłbyś tę osobę w pobliżu?
  • Jak zmieni się twoje życie, gdy tej osoby nie będzie w pobliżu?

To małe ćwiczenie pomoże Ci lepiej zrozumieć siebie, określić, co czujesz w stosunku do tej osoby i co musisz naprawić, aby poprawić swoje życie.

Pozbądź się idei, że ten człowiek jest jedynym, który może cię uszczęśliwić

Tak nie jest. Na świecie jest wielu przyzwoitych, interesujących mężczyzn, którzy mogą stać się znacznie lepszym partnerem niż ten człowiek. Znajdź siłę, by się z tym rozstać, a będziesz otwarty na nowe, interesujące i obiecujące relacje.

Uświadom sobie, że nie kochasz osoby, ale jej wizerunek

Ten człowiek z pewnością nie jest tak doskonały, jak sobie wyobrażasz. Psychologowie twierdzą, że kochamy tylko obraz, a nie osobę. A wszystko to jest niczym więcej niż własnymi fantazjami. Możesz się ich pozbyć i rozpocząć nowe życie - bez tego. Nie będzie gorzej. Ale nostalgia powinna pozostać tam, gdzie należy - w przeszłości. Naucz się wypuszczać takich ludzi ze swojego życia, a stanie się ono znacznie prostsze i przyjemniejsze.

Obejrzyj film: Neo-Nówka - DOBRAWA BEZ CENZURY HD (Luty 2020).