Życie

Pomyśl o sobie, a nie o innych

Pin
Send
Share
Send
Send



Współzależność jest zjawiskiem bardzo charakterystycznym dla rosyjskich kobiet. Każdy z nas ma znajomego, który mieszka z mężem alkoholikiem, lituje się nad nim lub wiarygodnym kolegą gotowym podjąć pracę całego działu.

Takie ofiary nie prowadzą do niczego dobrego - zaczynasz rozpuszczać się w innych ludziach, tracąc możliwość życia własnym życiem. Ludzie dorośli zapominają o głównej prawdzie - każda osoba jest odpowiedzialna przede wszystkim za siebie. A jeśli jesteś odpowiedzialny za kogoś z bliskich lub ludzi ze swojego otoczenia, oznacza to, że nie są oni obciążeni niczym - i czekają, aż pomyślą o nich i zrobią wszystko.

Jak pozbyć się współzależności?

Usuń takich ludzi ze swojego środowiska

Nie działa to dla wszystkich osób zależnych od ciebie - na przykład nie możesz pozbyć się krewnych lub współpracowników, którzy pracują z tobą w tym samym dziale. Ale wszyscy, bez których można się jakoś dogadać, warto się usunąć.

Zachowaj spokój

Główną cechą osób zależnych społecznie jest gwałtowna reakcja na każdy bodziec. Niepokój, uraza, złość, poczucie winy - wszystkie te emocje cię niszczą. Nie bierz do serca sytuacji, które ci się przytrafiają, i pozwól ludziom być takimi, jakimi są, zachowując to prawo i dla siebie.

Nie próbuj nikogo kontrolować

Jednym z problemów ludzi żyjących z innych spraw jest to, że starają się narzucić swoje opinie wszystkim. Nie próbuj kontrolować innych, przekonuj ich do tego, a nie w inny sposób, i zmuszaj ich do robienia tego, czego nie chcą. Jedyną osobą, której działania powinny być pod twoją kontrolą, jesteś sam.

Pozbądź się kompleksu ofiar

Wszystko powtarza się w kółko - najpierw spieszysz się, by kogoś ocalić, a potem gniewasz się na innych za ponowne użycie. Nikt nie może cię używać bez twojej cichej zgody.

Idź do swojej firmy

Będziesz bardzo zaskoczony, gdy dowiesz się, ile możesz zrobić, nie dbając już o innych. Skup swoją uwagę na swoich sprawach - a wtedy nie będziesz miał czasu na kontrolowanie innych i radzenie sobie z ich problemami.

Zdobądź niezależność

Czasami przyczyną złożoności jest strach przed samotnością - jest to szczególnie powszechne u kobiet. Nie szukaj szczęścia u innych ludzi. Tylko ty możesz się uszczęśliwić.

Kochaj siebie

Kompleks niższości i niechęć do siebie mogą również powodować obsesyjne pragnienie, by zająć się innymi i kontrolować ich życie. Zadbaj o swoją samoocenę, upewnij się, że zasługujesz na najlepsze. Wyznaczaj cele i staraj się je realizować. Jeśli dasz się ponieść swojemu życiu, nie ma czasu dla innych.

Obejrzyj film: Jak przestać się przejmować tym, co pomyślą sobie inni? Kamila Rowińska - vlog (Kwiecień 2020).

Pin
Send
Share
Send
Send